Как изменить свои привычки
Наши привычки – и есть наш образ жизни. Меняя привычки, мы изменяем свой образ жизни, делая его таким, о котором мы раньше только мечтали. Как составить план движения к такой жизни, и реализовать его на практике.
Очень часто зависть действительно заставляет нас «быть не хуже». Но в чем тут минусы: этот тип мотивации растет из комплекса неполноценности, желания догнать
Для реальных изменений надо соблюдать ряд правил. Иначе это будет очередное начало «новой жизни с понедельника», которое всегда заканчивается во вторник
Это по сути, продолжение разговора о принятии себя. Там говорилось о хронической неудовлетворенности, которая возникает тогда, когда человек обесценивает
Эта статья очень практична. И она о приведении жизни человека в порядок, о режиме. Сон – основа эффективной и радостной жизни. Засыпать надо в одно и то же время.
Ко мне обращаются люди которые не могут найти свое призвание, то есть дело, которое бы им нравилось, и приносило удовольствие. Очень часто причиной того
Сначала определимся с описанием основных понятий: Хочу – это когда я что-то делаю потому, что мне приятно это делать. Я с удовольствием общаюсь с
Как определить динамику жизни: 1.Выделяем основные сферы жизни по “колесу баланса” У каждого этот список свой, но чаще всего это: здоровье;
Для того, чтобы эффективно и навсегда бросить курить, надо знать, как организм человека реагирует на то, что в него перестает поступать никотин.
Чтобы расстаться с сигаретой, нужна сила воли. Но практика показывает, что практически у всех людей ее недостаточно для того, чтобы бросить курить.
Три способа, помогающих в сжатом виде изложить на бумаге содержание лекции, книги или семинара Метод квадратов Этот способ пропагандировал Билл Гейтс.