Для реальных изменений надо соблюдать ряд правил. Иначе это будет очередное начало «новой жизни с понедельника», которое всегда заканчивается во вторник (в крайнем случае в среду).
Итак, вот эти правила:
- изменения надо начинать очень постепенно, без резких изменений;
- сразу надо настраиваться на то, что будет дискомфорт, без него не бывает;
- менять надо каждую сферу жизни по очереди, нельзя изменить сразу все;
- жизнь должна включать не только изменения, но и отдых, привычные дела и т.п.;
- при неудаче важен анализ и при необходимости откат назад, на предыдущие рубежи;
- если не удается меняться самостоятельно, обращайтесь к специалистам;
- изменения – это и есть жизнь, поэтому надо учится получать удовольствие от процесса изменений.
Один из пошаговых вариантов самостоятельных изменений можно найти в бесплатном еженедельном коучинге “СВОЯ ЖИЗНЬ”, его описание можно посмотреть по ссылке: https://vip163.ru/pro/
А Вы меняете свою жизнь? Что Вам в этом помогает, как справляетесь с трудностями? Пишите о своем опыте в комментариях.
Спасибо автору за статью, она действительно оказалась полезной. Изменить свою жизнь может каждый, главное в этом постепенно постепенность и человек должен быть готов к трудностям на своём пути изменений.
согласшусь с автором статьи. Ведь ,что бы поменять свою жизнь , необходимо работа над собой. Не всегда будет получаться ,но главное не сдаваться.