Баланс между хочу — надо — должен

Сначала определимся с описанием основных понятий:

Хочу — это когда я что-то делаю потому, что мне приятно это делать. Я с удовольствием общаюсь с приятными людьми, выполняю тяжелую, но интересную работу. Внешняя мотивация и завывания мотивационных тренеров не нужны. Вполне достаточно внутреннего желания.

Надо — это когда работа не доставляет удовольствия, но для получения определенных результатов, делать ее необходимо. Общение с коллегой может не доставлять удовольствия, но без его помощи я не смогу добиться достижения своих целей.

Должен — это когда у тебя нет ответа на вопрос «зачем?», просто должен. Так принято, мы всегда так делали, так написано в каких-то умных книгах или законах. В общем, чистое обязательство, без каких-либо выгод.

Анализируя список дел, которые мы выполняем, можно отнести каждое из них к одной из категорий. А так же можно посмотреть, сколько время на каждую из категорий мы тратим. Так же можно отсортировать и проанализировать по категориям людей, с которыми мы общаемся по разным поводам.

Если преобладают дела и люди в категории «хочу» — все отлично. Вы радостно и интересно проводите время.

Категория «надо» — подлежит еще и анализу на тему: как быстрее добиваться результата, как сократить время на эту работу или общение.

Ели в Вашей жизни достаточно много дел из категории «должен» — то ощущение бессмысленной и утомительной траты времени сильно портит Вам ощущения от жизни.

Баланс между действиями из «хочу» и «надо» важен потому, что в первом случае мы больше устаем физически, и при этом психологически не напрягаемся, а скорее даже получаем удовольствие. А при работе из «надо» идет и физическое и психическое утомление. А физически мы восстанавливаемся гораздо быстрее, чем психически.

Если преобладает работа и общения из «надо», то снижается удовлетворенность от деятельности и появляется чувство хронической неудовлетворенности. Однако же, полностью исключить «надо» из нашей жизни нельзя, потому, что без него нельзя рассчитывать на какой-то серьезный результат.

Когда человеком в основном движет «должен» — это или выполнение великой миссии, или полное проживание «чужой» жизни. Но это уже другая, хотя и очень важная тема.

Так что баланс между хочу и надо влияет на эффективность и удовольствие от жизни. А вот категория «должен» вообще не желательна. Как от нее избавиться мы разбираем в бесплатном еженедельном коучинге «СВОЯ ЖИЗНЬ».

А как у Вас обстоят дела с балансом «хочу» и «надо»? Удалось ли исключить из своей жизни «должен»? И на сколько удалось?

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
ПОД ЗНАКОМ  СКАРАБЕЯ
Добавить комментарий
  1. Скрынников Иван

    Хорошая статья, разделяет точку зрения между хочу, надо и должен. Всё точно разложено по полочкам. Есть пояснение и другое. Может если прочитать мы будем реально оценивать свои возможности и в нашей жизни станет меньше проблем

  2. Клиновская Ксения

    Я узнала чем различаются понятия хочу, надо и должна.
    Я поняла,что многие мои действия относятся к «надо» и «должен».
    Благодаря статье я поняла что нужно убирать должна из своей жизни.

  3. Александра Денисова

    Интересная статья. Благодаря ей я узнала чем различаются понятия хочу надо и должен. Также я узнала, что необходимо сохранять баланс между этими понятиями.

  4. Аделя Хамидуллова

    Эта статья наталкивает на мысли о своей деятельности в течение дня и своей жизни в целом. Ведь с ранних лет,нам говорят ,,ты должен», ,,так надо»,но только спустя года мы задумывается, а действительно ли нам это нужно.

  5. Юля Матосова

    Хорошая статья, разделяет точку зрения между хочу, надо и должен. Всё точно разложено по полочкам. Есть пояснение и другое. Может если прочитать мы будем реально оценивать свои возможности и в нашей жизни станет меньше проблем 🤷‍♀️