Как мы отказываемся от сопричастности со своим телом
Пусковым элементом для отказа от своего тела является стыд. Родители и другие взрослые с раннего детства часто говорят нам: “Все чистенькие и красивые, а ты…”, “Ты просто грязнуля…” Нас сравнивают с другими и мы выглядим хуже, и руки у нас растут не от туда…
Именно чувство стыда заставляет нас отчуждаться от тела, которое на такое хорошее, как у других. И тело от этого лучше не становится. Мы его прячем под одеждой, стараемся на людях поменьше есть, а потом в тайне, пока никто не видит – едим запретные вкусняшки, от которых слой жира быстро увеличивается.
Но у взрослых тоже не складываются отношения с телом. Современные стандарты красоты очень далеки от здоровых пропорций… А детская привычка гнобить свое тело за несовершенство и не прислушиваться к его потребностям заставляет их тоже отказываться от себя. Ведь тело – это достаточно значимая часть нас самих!
Но повзрослев, мы получаем возможность быть собой и изменить наше отношение к телу. Остается только один вопрос: как это сделать?
Инструкция, как пошагово вернуть единство души и тела.
Шаг 1. Приветствие себя с любовью
Утором, умывшись и окончательно проснувшись смотрим в зеркало. И с улыбкой приветствуем себя: “привет, счастье мое!” И день, который начался с радостью и удовольствием становится более успешным. Каждый раз позитива все больше, взгляд и походка – более уверенными.
Шаг 2. Благодарность своему телу
Если на работе Вас постоянно и за все ругают. Вы стараетесь, что-то получается лучше, что-то хуже, но начальник все равно не доволен. Долго Вы сможете так работать?
Но ведь именно так мы относимся к своему телу.
Попробуйте поблагодарить свои руки за то, что они многое умеют и постоянно помогают Вам. Шея гордо несет по жизни Вашу голову, а ноги помогают передвигаться.
Слова, даже обращенные к самому себе несут в себе магическую энергию, и если хвалить свое тело за то, что оно постоянно помогает Вам, то он будет в ответ работать еще лучше.
Для этого надо вечером найти для себя 5-10 минут, поудобнее устроится, и от всей души поблагодарить свое тело и сказать ему слова любви. И в нем постепенно будет все меньше зажимов, и больше жизненной энергии, которая обязательно отразится на Ваших результатах.
Шаг 3. Массаж телу необходим.
Не смотря на то, что в нашей культуре лишний раз трогать свое тело считается чуть ли не извращением, тело нуждается в нашей заботе.
Социально приемлемые нежности для себя – это ванна с мягкой мочалкой и ароматной пеной, использование различных кремов и растираний.
Уход за телом – начало любви к нему, ну и к себе, в конечном счете. А оно в ответ будет Вас радовать чистой, упругой кожей, мышечным тонусом и готовностью к новым достижениям.
Эта тема очень актуальна. Не каждый задумывается что тело-это лишь образ,физическая оболочка. В каждом теле заключена личность и это самое главное. А образ нужен лишь для привлечения внимания. Поэтому любить себя нужно,ведь главное в тебе это внутренние качества.
Данная статья актуальна сейчас, так как многие не принимают свое тело, из-за этого сильно комплексуют. В этой статье есть советы, которые помогут решить проблему не принятия своего тела. Рекомендую к прочтению всех кто столкнулся с данной проблемой.
Мне понравилась эта статья. Не знаю как для других, но для меня это очень нужная информация, ведь сейчас постоянно много люди могу гнобить из-за твоего тела которое не подходит под стандарты общества. Из-за этого многие люди начитют себя ненавидеть, но есть и те которые начинают работы над собой и не слушать гадости других. Главное понимать что люди всегда будут разные и не нужно принить их слова близко к сердцу этого может стать только хуже. Лучше начать любить себя. В этой статье есть полезные советы которые помогут полюбить себя. Благодаря ним ты будешь чувствовать себя лучше.
Наверное, каждый человек имеет комплексы. Данная статья очень полезна, т.к. даёт конкретные советы, как принять свое тело. Рекомендую к прочтению
Данная статья очень актуальна. К сожалению, многие не принимают свое тело и комплексуют, важно принимать свое тело
В наше время данная тема актуальна. Многие люди не могут воспринимать своё тело, постоянно комплексуют. Данная статья поможет разобраться в себе и в своих проблемах. Советую с ней ознакомиться.
Очень полезная и актуальная статья, к которой собраны три главных совета для любви к себе. Особенно полезной статья будет для подростков, так как в этом возрасте проблема о не приятие себя наиболее актуальна.
Очень интересная статья. В ней расскрывается вопрос, как полюбить своё тело. Думаю у каждого человека есть комплексы. И именно эта статья поможет с ними справиться. Всего несколько шагов смогут изменить вашу жизнь в лучшую сторону. Рекомендую всем к прочтению.
Спасибо автору за статью, она мне очень помогла, полюбить себя и своё тело. Люди часто говорят не подумав, но человек воспринимает, это близко к сердцу, тем самым он начинает искать в себе изъяны. Данная познавательная статья, помогает полюбить себя и своё тело.
Я считаю, эта статья очень полезная. В данной статье есть советы, как полюбить себя и свое тело. Спасибо автору за статью!