Как мы отказываемся от сопричастности со своим телом
Пусковым элементом для отказа от своего тела является стыд. Родители и другие взрослые с раннего детства часто говорят нам: “Все чистенькие и красивые, а ты…”, “Ты просто грязнуля…” Нас сравнивают с другими и мы выглядим хуже, и руки у нас растут не от туда…
Именно чувство стыда заставляет нас отчуждаться от тела, которое на такое хорошее, как у других. И тело от этого лучше не становится. Мы его прячем под одеждой, стараемся на людях поменьше есть, а потом в тайне, пока никто не видит – едим запретные вкусняшки, от которых слой жира быстро увеличивается.
Но у взрослых тоже не складываются отношения с телом. Современные стандарты красоты очень далеки от здоровых пропорций… А детская привычка гнобить свое тело за несовершенство и не прислушиваться к его потребностям заставляет их тоже отказываться от себя. Ведь тело – это достаточно значимая часть нас самих!
Но повзрослев, мы получаем возможность быть собой и изменить наше отношение к телу. Остается только один вопрос: как это сделать?
Инструкция, как пошагово вернуть единство души и тела.
Шаг 1. Приветствие себя с любовью
Утором, умывшись и окончательно проснувшись смотрим в зеркало. И с улыбкой приветствуем себя: “привет, счастье мое!” И день, который начался с радостью и удовольствием становится более успешным. Каждый раз позитива все больше, взгляд и походка – более уверенными.
Шаг 2. Благодарность своему телу
Если на работе Вас постоянно и за все ругают. Вы стараетесь, что-то получается лучше, что-то хуже, но начальник все равно не доволен. Долго Вы сможете так работать?
Но ведь именно так мы относимся к своему телу.
Попробуйте поблагодарить свои руки за то, что они многое умеют и постоянно помогают Вам. Шея гордо несет по жизни Вашу голову, а ноги помогают передвигаться.
Слова, даже обращенные к самому себе несут в себе магическую энергию, и если хвалить свое тело за то, что оно постоянно помогает Вам, то он будет в ответ работать еще лучше.
Для этого надо вечером найти для себя 5-10 минут, поудобнее устроится, и от всей души поблагодарить свое тело и сказать ему слова любви. И в нем постепенно будет все меньше зажимов, и больше жизненной энергии, которая обязательно отразится на Ваших результатах.
Шаг 3. Массаж телу необходим.
Не смотря на то, что в нашей культуре лишний раз трогать свое тело считается чуть ли не извращением, тело нуждается в нашей заботе.
Социально приемлемые нежности для себя – это ванна с мягкой мочалкой и ароматной пеной, использование различных кремов и растираний.
Уход за телом – начало любви к нему, ну и к себе, в конечном счете. А оно в ответ будет Вас радовать чистой, упругой кожей, мышечным тонусом и готовностью к новым достижениям.
Данная статья “Как полюбить свое тело” дает рекомендации, как полюбить себя и свое тело, это очень актуально для современных подростков, которые постоянно из-за чего-то комплексуют. Также эта информация поможет тем людям, которые не могу себя принять такими, какие они есть. Она поможет повысить самооценку.
В начале статьи говорится о том, что люди переедают. Я думаю, что если человеку не нравится что-то себя, не нужно из-за этого загорать себя в угол, нужно сделать что-то для того, чтобы ты нравился в первую очередь себе. Рекомендую статью к прочтению.
На мой взгляд статья является очень полезной и актуален на сегодняшний день. Для каждого человека важно принять себя такой какой ты есть, но не у каждого это получается. Данная статья мотивирует человека, так как в ней пошаговая инструкция к принятию своего тела. Советую прочитать!
Очень интересная и актуальная статья. В ней говорится о том, что зачастую родители сравнивают своих детей с другими и это очень сильно влияет на отношение между детьми и родителями.
Я рекомендую эту статью к прочтению, потому что в ней есть рекомендации, которые могут помочь полюбить себя и свое тело.
Очень полезная и актуальная статья. Здесь затрагивается очень важная тема-любовь к своему телу. Особенно эта проблема актуальна для подростков, потому что именно в этом возрасте очень много комплексов. В данной статье есть советы, как полюбить себя и свое тело.Советую прочитать .Любите себя !
мне эта статья показалась максимально полезной. на разных сайтах я искала как же полюбить свое тело и эта статья дала мне жту информации.3 способ часто соблюдаю и результат правда есть.
Я считаю эта статья очень полезная. Думаю, следуя этим правилам, получится полюбить себя чуть больше. А первый способ я пробовала сама, только не утром, а в любое время суток, и это помогло, поэтому 1ый способ точно действует
Очень даже полезная статья. Потому что в наше время очень многие не могут принять своё тело. И советы очень простые, которые действительно помогают) Потребуется и время, и усилия, чтобы изменить то, как и что вы думаете о своём теле. Однако, это возможно, и чем раньше вы начнёте, тем скорее вы получите награду.
Для каждого человека важно принять себя, но не у каждого это получается. Благодаря этой статье можно начать пошагово принимать себя, спасибо!
Проблема принятия себя и своего тела довольно актуальная тема на сегодняшний день среди подростков . Эта статья очень полезна и познавательна. Она очень мотивирует меня, так как в ней пошаговая инструкция к принятию своего тела !
Эта статья очень хороша для того чтобы повысить свою самооценку, то как мы ведём свою жизнь и как она у нас быстротечное пройдет зависит от того как мы относимся к себе, ведь все в нашей жизни зависит от того как мы к себе относимся, человек который в первую очередь любит себя может полюбить и других людей, если мы начали день хорошо, с фразы о том что я сам у себя один, день пройдет продуктивнее, ведь когда в общественных местах мы можем услышать что в нас что-то не так, это перерастает в противоположность позитиву и скажется на продуктивности