Как мы отказываемся от сопричастности со своим телом
Пусковым элементом для отказа от своего тела является стыд. Родители и другие взрослые с раннего детства часто говорят нам: “Все чистенькие и красивые, а ты…”, “Ты просто грязнуля…” Нас сравнивают с другими и мы выглядим хуже, и руки у нас растут не от туда…
Именно чувство стыда заставляет нас отчуждаться от тела, которое на такое хорошее, как у других. И тело от этого лучше не становится. Мы его прячем под одеждой, стараемся на людях поменьше есть, а потом в тайне, пока никто не видит – едим запретные вкусняшки, от которых слой жира быстро увеличивается.
Но у взрослых тоже не складываются отношения с телом. Современные стандарты красоты очень далеки от здоровых пропорций… А детская привычка гнобить свое тело за несовершенство и не прислушиваться к его потребностям заставляет их тоже отказываться от себя. Ведь тело – это достаточно значимая часть нас самих!
Но повзрослев, мы получаем возможность быть собой и изменить наше отношение к телу. Остается только один вопрос: как это сделать?
Инструкция, как пошагово вернуть единство души и тела.
Шаг 1. Приветствие себя с любовью
Утором, умывшись и окончательно проснувшись смотрим в зеркало. И с улыбкой приветствуем себя: “привет, счастье мое!” И день, который начался с радостью и удовольствием становится более успешным. Каждый раз позитива все больше, взгляд и походка – более уверенными.
Шаг 2. Благодарность своему телу
Если на работе Вас постоянно и за все ругают. Вы стараетесь, что-то получается лучше, что-то хуже, но начальник все равно не доволен. Долго Вы сможете так работать?
Но ведь именно так мы относимся к своему телу.
Попробуйте поблагодарить свои руки за то, что они многое умеют и постоянно помогают Вам. Шея гордо несет по жизни Вашу голову, а ноги помогают передвигаться.
Слова, даже обращенные к самому себе несут в себе магическую энергию, и если хвалить свое тело за то, что оно постоянно помогает Вам, то он будет в ответ работать еще лучше.
Для этого надо вечером найти для себя 5-10 минут, поудобнее устроится, и от всей души поблагодарить свое тело и сказать ему слова любви. И в нем постепенно будет все меньше зажимов, и больше жизненной энергии, которая обязательно отразится на Ваших результатах.
Шаг 3. Массаж телу необходим.
Не смотря на то, что в нашей культуре лишний раз трогать свое тело считается чуть ли не извращением, тело нуждается в нашей заботе.
Социально приемлемые нежности для себя – это ванна с мягкой мочалкой и ароматной пеной, использование различных кремов и растираний.
Уход за телом – начало любви к нему, ну и к себе, в конечном счете. А оно в ответ будет Вас радовать чистой, упругой кожей, мышечным тонусом и готовностью к новым достижениям.
Я не понимала и не пойму людей которые не любят свое тело, чем оно так плохо. Если вы появились с таким телом радуйтесь что вообще появились.
Данная статья очень интересна и актуальна на сегодняшний день. Важно не только видеть хорошее и красивое в других людях, но и в себе.
Информация из статьи поможет тем людям, которые не могу себя принять такими, какие они есть. Она поможет повысить самооценку.
Данная статья оказалась полезной и интересной. Тема, о которой говорится в ней, актуальна в наше время. В мире многое подгоняется под определённые стандарты и стереотипы. Такая стандартизация стала одной из причин нелюбви к себе и своему телу, а также появлению комплексов. Но важно понять, что мы всё не идеальны и быть не таким как все- нормально. Чтобы внутренние комплексы не стали преградой к счастливой жизни, необходимо изучить методы избавления от них. Некоторые из которых приведены в этой статье.
Эта статья актуальна на сегодняшний день ведь многие чувствуют себя неуверенно из-за своего внешнего вида, эта статья на понятном языке рассказывает полезные советы по принятию своего тела.
Статья очень актуальна в наше время. У всех людей есть комплексы. В данной статье есть рекомендации и советы, как принять и полюбить своё тело. Я считаю, что статья очень полезная.
Прочитав данную статью, хочется отметить, что информация представлена в ней, является очень актуальной в данное время. Каждый человек видит в себе какие-либо изъяны и это его тревожит. В статье подробно представлены пути решения данной проблемы. Наиболее интересным методом для меня оказался массаж тела. Советую данную статью к прочтению.
Статья полезная и актуальная в наше время.Людей загоняют под какие то стандарты,и те кто под эти стандарты не подходят начинают комплексовать и ненавидеть своё тело.Данная статья полезна к прочтению,чтобы научиться любить себя и своё тело.
Статья полезная, рассказывает максимально актуальную тему. Каждый из нас имеет некие изъяны, считая их своими недостатками, комплексуя из-за них. Думаю, что советы, представленные автором, помогут решить эту проблему или отнестись к ней более лояльно. Советую ознакомиться с содержанием статьи
Я считаю, что у каждого человека есть комплексы. В данной статье подробно описаны рекомендации, как принять и полюбить свое тело. Рекомендую к прочтению всем, кто столкнулся с данной проблемой.
Данная статья оказалась полезной и интересной. Тема, о которой говорится в ней, актуальна в наше время. В мире многое подгоняется под определённые стандарты и стереотипы. Такая стандартизация стала одной из причин нелюбви к себе и своему телу, а также появлению комплексов. Но важно понять, что мы всё не идеальны и быть не таким как все- нормально. Чтобы внутренние комплексы не стали преградой к счастливой жизни, необходимо изучить методы избавления от них. Некоторые из которых приведены в этой статье.