Как мы отказываемся от сопричастности со своим телом
Пусковым элементом для отказа от своего тела является стыд. Родители и другие взрослые с раннего детства часто говорят нам: “Все чистенькие и красивые, а ты…”, “Ты просто грязнуля…” Нас сравнивают с другими и мы выглядим хуже, и руки у нас растут не от туда…
Именно чувство стыда заставляет нас отчуждаться от тела, которое на такое хорошее, как у других. И тело от этого лучше не становится. Мы его прячем под одеждой, стараемся на людях поменьше есть, а потом в тайне, пока никто не видит – едим запретные вкусняшки, от которых слой жира быстро увеличивается.
Но у взрослых тоже не складываются отношения с телом. Современные стандарты красоты очень далеки от здоровых пропорций… А детская привычка гнобить свое тело за несовершенство и не прислушиваться к его потребностям заставляет их тоже отказываться от себя. Ведь тело – это достаточно значимая часть нас самих!
Но повзрослев, мы получаем возможность быть собой и изменить наше отношение к телу. Остается только один вопрос: как это сделать?
Инструкция, как пошагово вернуть единство души и тела.
Шаг 1. Приветствие себя с любовью
Утором, умывшись и окончательно проснувшись смотрим в зеркало. И с улыбкой приветствуем себя: “привет, счастье мое!” И день, который начался с радостью и удовольствием становится более успешным. Каждый раз позитива все больше, взгляд и походка – более уверенными.
Шаг 2. Благодарность своему телу
Если на работе Вас постоянно и за все ругают. Вы стараетесь, что-то получается лучше, что-то хуже, но начальник все равно не доволен. Долго Вы сможете так работать?
Но ведь именно так мы относимся к своему телу.
Попробуйте поблагодарить свои руки за то, что они многое умеют и постоянно помогают Вам. Шея гордо несет по жизни Вашу голову, а ноги помогают передвигаться.
Слова, даже обращенные к самому себе несут в себе магическую энергию, и если хвалить свое тело за то, что оно постоянно помогает Вам, то он будет в ответ работать еще лучше.
Для этого надо вечером найти для себя 5-10 минут, поудобнее устроится, и от всей души поблагодарить свое тело и сказать ему слова любви. И в нем постепенно будет все меньше зажимов, и больше жизненной энергии, которая обязательно отразится на Ваших результатах.
Шаг 3. Массаж телу необходим.
Не смотря на то, что в нашей культуре лишний раз трогать свое тело считается чуть ли не извращением, тело нуждается в нашей заботе.
Социально приемлемые нежности для себя – это ванна с мягкой мочалкой и ароматной пеной, использование различных кремов и растираний.
Уход за телом – начало любви к нему, ну и к себе, в конечном счете. А оно в ответ будет Вас радовать чистой, упругой кожей, мышечным тонусом и готовностью к новым достижениям.
Думаю,что данные советы помогут не только представительницам женского пола,но и мужского. Еще в подростковом возрасте у людей появляются комплексы,с ними обязательно нужно бороться!Нужно искоренять их из своей жизни,если вы,действительно,хотите быть счастливыми!Эта статья как раз для того,чтобы начать свой путь к счастью!
К сожалению эта проблема является актуальной во все времена. Особенно это касается девушек. Из-за установленных стандартов красоты многие не могут полюбить себя и свое тело, откуда появляются комплексы и из-за чего люди прибегают к нездоровым методам борьбы с этим.
В начале статьи упоминается, что речь пойдёт о том, что многие люди переедают и после этого не могут полюбить своё тело, к тому же общество тоже не благонамеренно реагирует на “тучных” людей, но помимо инструкций из статьи, я считаю что если человеку не нравится своё тело и телосложение и это не болезнь, а он сам довёл себя до такого, то не стоит пускать это на самотёк, а если человек ничего с этим не делает, то, видимо, ему всё равно на мнение окружающих, из чего можно сделать вывод, что своё тело он итак любит
Данная статья очень информативная и полезная. Особенно рекомендую её прочитать подросткам, ведь именно в этом возрасте появляются какие-то зажимы насчёт своей внешности, не любовь к своему телу может привести к плачевным последствиям в будущем. В данной статье автор рассказывает как вовремя это предотвратить и что нужно делать, чтобы полюбить своё тело.
Очень полезная статья,многие девушки не могу принять свое тело,из за мыслей о том,что оно выглядит безобразно , на самом деле это не так,каждое тело по своему прекрасно и уникально,если же вас все таки что то не устраивает,улучшайте его,занимайтесь спортом,не нужно слушать мнение , следует отталкиваться от своего состояния,как вы себя чувствуете,автору спасибо за качественную статью,много полезной информации.
Очень интересная и позновательная статья. Много советов! И всё по факту!
Не нужно слушать других людей,как они говорят что- “это не красиво,это то то и т.д.”
Вы должны благодарить своё тело и себя!
Вы должны повысить своё самооценку!
Будет выше самооценка,будет лучше вам и другие уже будут по другому на вас смотреть.
Будут любоваться вами!
Очень даже полезная статья. И советы очень простые, которые действительно помогают) Потребуется и время, и усилия, чтобы изменить то, как и что вы думаете о своём теле. Однако, это возможно, и чем раньше вы начнёте, тем скорее вы получите награду.
Очень полезная статья. Когда человек не любит своё тело, его самооценка очень падает, он старается не появляться в людных местах, прячется за одеждой. Каждый должен понять, чтобы тело стало таким какое он хочет, нужно любить его, начать ухаживать за собой, заниматься спортом, правильно питаться и не прятаться от других людей. Я думаю советы которые даёт нам автор могут помочь.
Данная статья: «Как полюбить своё тело», очень актуальна, потому что люди, а именно, в большинстве случаев – женщины, не воспринимают своё тело и «заваливают» себя комплексами. От этого идёт и неуверенность в себе. Прочитанная мною статья, очень полезна! Автор даёт советы, как полюбить своё тело. Я надеюсь, что эту статью прочитают много людей, и она пойдёт им на пользу! Спасибо за полезную информацию автору!
Статья интересная. В наше время очень многие люди не любят свое тело, постоянно комплексуют, прячут себя за большим количеством одежды. Советы из этой статьи действительно могут помочь в принятии своего тела, ведь непринятие своего тела может привести к расстройству личности. Надеюсь это статья поможет тем, кто не любит свое тело.