Как мы отказываемся от сопричастности со своим телом
Пусковым элементом для отказа от своего тела является стыд. Родители и другие взрослые с раннего детства часто говорят нам: “Все чистенькие и красивые, а ты…”, “Ты просто грязнуля…” Нас сравнивают с другими и мы выглядим хуже, и руки у нас растут не от туда…
Именно чувство стыда заставляет нас отчуждаться от тела, которое на такое хорошее, как у других. И тело от этого лучше не становится. Мы его прячем под одеждой, стараемся на людях поменьше есть, а потом в тайне, пока никто не видит – едим запретные вкусняшки, от которых слой жира быстро увеличивается.
Но у взрослых тоже не складываются отношения с телом. Современные стандарты красоты очень далеки от здоровых пропорций… А детская привычка гнобить свое тело за несовершенство и не прислушиваться к его потребностям заставляет их тоже отказываться от себя. Ведь тело – это достаточно значимая часть нас самих!
Но повзрослев, мы получаем возможность быть собой и изменить наше отношение к телу. Остается только один вопрос: как это сделать?
Инструкция, как пошагово вернуть единство души и тела.
Шаг 1. Приветствие себя с любовью
Утором, умывшись и окончательно проснувшись смотрим в зеркало. И с улыбкой приветствуем себя: “привет, счастье мое!” И день, который начался с радостью и удовольствием становится более успешным. Каждый раз позитива все больше, взгляд и походка – более уверенными.
Шаг 2. Благодарность своему телу
Если на работе Вас постоянно и за все ругают. Вы стараетесь, что-то получается лучше, что-то хуже, но начальник все равно не доволен. Долго Вы сможете так работать?
Но ведь именно так мы относимся к своему телу.
Попробуйте поблагодарить свои руки за то, что они многое умеют и постоянно помогают Вам. Шея гордо несет по жизни Вашу голову, а ноги помогают передвигаться.
Слова, даже обращенные к самому себе несут в себе магическую энергию, и если хвалить свое тело за то, что оно постоянно помогает Вам, то он будет в ответ работать еще лучше.
Для этого надо вечером найти для себя 5-10 минут, поудобнее устроится, и от всей души поблагодарить свое тело и сказать ему слова любви. И в нем постепенно будет все меньше зажимов, и больше жизненной энергии, которая обязательно отразится на Ваших результатах.
Шаг 3. Массаж телу необходим.
Не смотря на то, что в нашей культуре лишний раз трогать свое тело считается чуть ли не извращением, тело нуждается в нашей заботе.
Социально приемлемые нежности для себя – это ванна с мягкой мочалкой и ароматной пеной, использование различных кремов и растираний.
Уход за телом – начало любви к нему, ну и к себе, в конечном счете. А оно в ответ будет Вас радовать чистой, упругой кожей, мышечным тонусом и готовностью к новым достижениям.
Данная статья очень полезна и актуальна, и сейчас и во все времена. Общество с ранних лет задаёт нам комплексы, мы становимся неуверенными и замкнутыми в себе. Перестаем любить себя и своё тело. Автор в этой статье дает советы по тому, как полюбить свое тело, рассказывает о необходимости в этом. Вся информация очень интересная и полезная. Я считаю каждый человек должен ее прочитать, это поможет принять себя , а самое главное полюбить свое тело. Спасибо большое автору за статью!
В наше время очень многие люди не любят свое тело.Зачастую люди стыдятся и находят в себе множество недостатков.В статье приведены советы, как полюбить себя.
на самом очень полезная статья, советую прочитать. затрагивается очень важная тема-любовь к своему телу. особенно эта проблема актуальна для подростков, потому что именно в этом возрасте очень много комплексов. в данной статье есть советы, как полюбить себя и свое тело
Проблема самопринятия очень актуальна в современном мире. У каждого есть комплексы, некоторые появились в детстве и росли вместе с нами, а некоторые приобрелись со временем. Конкретно эта статья рассказывает нам о том как принять своё тело и жить в гармонии с ним. Очень полезная статья, особенно для подростков!
Проблема самопринятия очень актуальна в современном мире. У каждого есть комплексы, некоторые появились в детстве и росли вместе с нами, а некоторые приобрелись со временем. Конкретно эта статья рассказывает нам о том как принять своё тело и жить в гармонии с ним. Очень полезная статья, особенно для подростков! Спасибо автору.
Эта тема очень актуальна. Не каждый задумывается что тело-это лишь образ,физическая оболочка. В каждом теле заключена личность и это самое главное. А образ нужен лишь для привлечения внимания. Поэтому любить себя нужно,ведь главное в тебе это внутренние качества.
У каждого человека есть представления о себе, набор позитивных и негативных убеждений. Какие-то из них заложены ещё в детстве взрослыми. Чем больше в человеке заложено негативных самоопределений, тем ниже будет его самооценка. Тело — это образ собственного Я, и любить его означает любить себя. Тема как никогда актуальна, спасибо большое!
Нужно ли любить себя? Конечно, нужно! Я считаю, что всё начинается с самого себя. В том числе и любовь. Не всегда просто полюбить себя и свои недостатки. Но это очень важно в современном мире. Существует множество техник по принятию себя, например, как сказал автор, уход за телом. Но, конечно, всегда нужно действовать по шаговой инструкции. Одним походом мало что изменится. Да и ухаживать, восполнять своё тело приятными вещами нужно регулярно.
Тема – любовь к своему телу
Была актуальна, актуальна и будет актуальной, особенно среди подростков
В данной статье рассказывются способы – советы, как полюбить совё тело и быть с ним в одно гармонии
Тема любовь к себе и своему телу актуальна сейчас. Из этой статьи я узнала как можно полюбить себя. Спасибо за статью.