Может ли человек измениться или почему тренинги не работают

Сначала о тренингах. Почему они часто не эффективны.
Иногда, осознав в своей жизни какую-то проблему, мы хотим измениться. Для этого мы проходим обучение на тренингах или покупаем учебные курсы.

Потом мы находим еще более продвинутых авторов, учимся у них. Но… результата тоже нет. Почему?! Потому, что мы хотим быстро и все сразу. Само по себе желание нормальное, но только так не бывает. Мы не можем измениться за короткое время. Почему-то мы не ждем мгновенного эффекта после изучения комплекса упражнений. Мы понимаем, что после этого нам надо делать эти упражнения как минимум полгода, и тогда мы сможем получить изменения в своей физической форме.

А вот мгновенного эффекта в сфере дохода очень многие люди ждут сразу после прохождения очередного курса. Девушки считают, что после соответствующего тренинга к ней сразу посватается миллионер. Скромные люди ждут моментальных перемен после тренинга по уверенности в себе

Отзывы о тренингах и курсах полны указаний на “вау-эффект”, “взрыв мозга”, “крышесносного результата”, “переворота в сознании”. Правда в том, что эти эмоциональные всплески не стабильны и очень скоро человек замечает, что ничего в его жизни не изменилось.

Почему так происходит? Потому, что изменения должны проходить по определенным этапам. Если один из этапов пропущен или не до конца пройден, то изменений не будет.

Настоящие изменения происходят без озарений и эмоций. Просто человек подсчитав годовой доход удивляется тому, что доход существенно вырос. Кто-то не сразу, но начинает замечать, что стал гораздо популярнее у противоположного пола, чем раньше. Кто-то случайно осознает, что научился справляться с ситуациями, которые раньше надолго выбивали его из нормального состояния. При этом, эффект растянут во времени, и достигшие результата не могут точно сказать, когда произошел перелом и они получили свои результаты.

Они просто планово и без спешки прошли по всем этапам, необходимым для изменений.

Рассмотрим по порядку эти этапы.

Первый этап – Неосознанная некомпетентность

Человек не осознает наличие у него проблемы.
Примеры:

• алкоголик, который не считает себя больным и может бросить в любой момент;
• девушка, считающая, что все мужики – козлы, а проблему одиночества придумали психологи, чтобы зарабатывать на этом;
• малоимущие, которые успокаивают себя тем, что богатые – это те, кто наворовал. А они бедные, но честные.

То есть, на первом этапе – отрицание проблемы.

Второй этап – Осознанная некомпетентность

Когда проблема осознается и начинается поиск ее решения.

• Девушка осознает, что мужчины бывают разные и проблема в ней, значит надо что-то менять в себе.
• Алкоголик ищет хорошего специалиста.
• Человек, которым постоянно манипулируют понимает, что надо избавляться от чувства вины и учиться общению.

Третий этап – Осознанная компетентность

Человек проходит обучение в форме тренинга или учебных курсов. При этом, все новые формы поведения происходят под контролем сознания. И как только сознание чуть-чуть отвлекается – все возвращается на старые рельсы.

Это очень сложный этап, и выход из “зоны комфорта” происходит именно на нем. Потому, что тут присутствуют и первые победы, и очень иногда болезненные “откаты”. Многие не готовы к этому.

Четвертый этап – Неосознанная компетентность

Это этап автоматизации новых видов деятельности.
Нужное поведение уже отработано до автоматизма и происходит само по себе. Это как обучение вождению автомобиля. Сначала уходит много сил на контроль правильности своих действий, наблюдение за дорогой и другими автомобилями. Периодически человек путает педали и забывает посмотреть на дорожные знаки. А через год, этот же человек садится в автомобиль, и из поездки помнит только то, что он сел и поехал. Все происходит на автомате. Правда это случается только в том случае, когда он ездил на автомобиле каждый день в течение этого года.

Если Вы хотите изменить себя, то важно понимать, что надо пройти через все эти этапы и не пытаться схалтурить. Иначе Вы долго будете искать “волшебный” вариант. Впрочем, такие люди не одиноки, ими полон весь Интернет. Они покупают и изучают разные курсы и тренинги, и не могут понять: почему не получается, ведь другие смогли!

Жизнь изменится только тогда, когда желаемое поведение у Вас выработано на уровне привычки (привычка – это действие, которое не только выполняется, но и включается автоматически в соответствующей ситуации).

А чем Вы занимаетесь: вырабатываете привычки, или ищите “волшебное решение”? Если осознали в своей жизни проблемы, присоединяйтесь к нашему бесплатному еженедельному коучингу “СВОЙ ПУТЬ”.