Как мы отказываемся от сопричастности со своим телом
Пусковым элементом для отказа от своего тела является стыд. Родители и другие взрослые с раннего детства часто говорят нам: “Все чистенькие и красивые, а ты…”, “Ты просто грязнуля…” Нас сравнивают с другими и мы выглядим хуже, и руки у нас растут не от туда…
Именно чувство стыда заставляет нас отчуждаться от тела, которое на такое хорошее, как у других. И тело от этого лучше не становится. Мы его прячем под одеждой, стараемся на людях поменьше есть, а потом в тайне, пока никто не видит – едим запретные вкусняшки, от которых слой жира быстро увеличивается.
Но у взрослых тоже не складываются отношения с телом. Современные стандарты красоты очень далеки от здоровых пропорций… А детская привычка гнобить свое тело за несовершенство и не прислушиваться к его потребностям заставляет их тоже отказываться от себя. Ведь тело – это достаточно значимая часть нас самих!
Но повзрослев, мы получаем возможность быть собой и изменить наше отношение к телу. Остается только один вопрос: как это сделать?
Инструкция, как пошагово вернуть единство души и тела.
Шаг 1. Приветствие себя с любовью
Утором, умывшись и окончательно проснувшись смотрим в зеркало. И с улыбкой приветствуем себя: “привет, счастье мое!” И день, который начался с радостью и удовольствием становится более успешным. Каждый раз позитива все больше, взгляд и походка – более уверенными.
Шаг 2. Благодарность своему телу
Если на работе Вас постоянно и за все ругают. Вы стараетесь, что-то получается лучше, что-то хуже, но начальник все равно не доволен. Долго Вы сможете так работать?
Но ведь именно так мы относимся к своему телу.
Попробуйте поблагодарить свои руки за то, что они многое умеют и постоянно помогают Вам. Шея гордо несет по жизни Вашу голову, а ноги помогают передвигаться.
Слова, даже обращенные к самому себе несут в себе магическую энергию, и если хвалить свое тело за то, что оно постоянно помогает Вам, то он будет в ответ работать еще лучше.
Для этого надо вечером найти для себя 5-10 минут, поудобнее устроится, и от всей души поблагодарить свое тело и сказать ему слова любви. И в нем постепенно будет все меньше зажимов, и больше жизненной энергии, которая обязательно отразится на Ваших результатах.
Шаг 3. Массаж телу необходим.
Не смотря на то, что в нашей культуре лишний раз трогать свое тело считается чуть ли не извращением, тело нуждается в нашей заботе.
Социально приемлемые нежности для себя – это ванна с мягкой мочалкой и ароматной пеной, использование различных кремов и растираний.
Уход за телом – начало любви к нему, ну и к себе, в конечном счете. А оно в ответ будет Вас радовать чистой, упругой кожей, мышечным тонусом и готовностью к новым достижениям.
В статье поднята важная тема, многие люди не любят своё тело из-за каких-либо стандартов общества или своих собственных эстетических взглядов. Но, к сожалению, инструкция из статьи с очень маленьким шансом может помочь человеку полюбить себя. Спасибо автору
Мотивирующая и полезная статья для каждого человека. Нужно объяснять подрастающему поколению о том что нужно любить своё тело,ведь именно в подростковом возрасте чаще всего люди сталкиваются с травлей.Спасибо за такую важную статью
Свое тело необходимо любить! Мы должны регулярно заботиться о своем теле. Ведь когда нам нравится свое тело, то и появляется уверенность в себе, мы хотим больше развиваться, становится меньше страхов. А когда нам тело свое не нравится, то появляются куча комплексов, то и развиваться не хочется
Свое тело необходимо любить! Мы должны регулярно заботиться о своем теле. Ведь когда нам нравится свое тело, то и появляется уверенность в себе, мы хотим больше развиваться, меньше страхов. А когда нам тело не нравится, то появляются куча комплексов
В статье поднята очень актуальна проблема в наше время и показаны способы как бороться с данной проблемой. Благодаря этой статье, можно полюбить себя такой какая ты есть.
Статья рассказывает о том как же полюбить своё тело, она научит как принять себя, и не только как принять но и улучшить своё тело, статья довольно интересная, она поможет раскрыть в себе и уверенность и любовь к себе
Эта тема затрагивает всех. Никто не идеален. Благодаря этой статье ,можно принять себя и свои недостатки
Эта тема мне очень близка. Проблема, поднимаемая в ней, актуальна.
Лично мне, очень трудно принять своё тело, любить его. Я прекрасно понимаю, что каждый человек индивидуален, каждый по своему красив и хорош.
Здесь сказано как бороться с подобной проблемой, я постараюсь опираться на данные мне советы и буду бороться со своей проблемой.
Актуальная статья, в которой говорится о трёх главных советах для любви к себе. В современном мире, буквально каждый второй сталкивается с неприятием своего тела, и эта статья поможет каждому человеку немного сблизиться с собой.
Статья была очень интересной. Данная проблема очень актуальна среди подростков. Всё чаще и чаще многие люди сталкиваются с травлей над собой и своим телом. В этой статье показаны способы, как быть со своим телом на одной волне и поддерживать его.