Для реальных изменений надо соблюдать ряд правил. Иначе это будет очередное начало «новой жизни с понедельника», которое всегда заканчивается во вторник (в крайнем случае в среду).
Итак, вот эти правила:
- изменения надо начинать очень постепенно, без резких изменений;
- сразу надо настраиваться на то, что будет дискомфорт, без него не бывает;
- менять надо каждую сферу жизни по очереди, нельзя изменить сразу все;
- жизнь должна включать не только изменения, но и отдых, привычные дела и т.п.;
- при неудаче важен анализ и при необходимости откат назад, на предыдущие рубежи;
- если не удается меняться самостоятельно, обращайтесь к специалистам;
- изменения – это и есть жизнь, поэтому надо учится получать удовольствие от процесса изменений.
Один из пошаговых вариантов самостоятельных изменений можно найти в бесплатном еженедельном коучинге “СВОЯ ЖИЗНЬ”, его описание можно посмотреть по ссылке: https://vip163.ru/pro/
А Вы меняете свою жизнь? Что Вам в этом помогает, как справляетесь с трудностями? Пишите о своем опыте в комментариях.
Я согласна с автором статьи. Изменить свою жизнь нельзя так просто, по щелчку пальцев. Это делается постепенно. Да, это займет много времени, но и результат будет соответствовать
Я согласна с автором. Изменения – это и есть жизнь. Я меняю свою жизнь постепенно, сначала пересмотрела свой круг общения, затем свой стиль общения,потом интересы, получаю новые знания и умения, приобретаю опыт.
Я считаю, что очень важно совершенствовать свою жизнь! Начать заниматься спортом, читать книги, ходить в театры, делать то, что приносит вам удовольствие. Только не надо мгновенно загружать себя делами, иначе у вас будет эмоциональное выгорание.
Я согласна с вашими высказываниями . Я меняю свою жизнь постепенно , но меняю. Меняю свои увлечения , пытаюсь обучится новому , меняю круг общения и т.д. Со всеми трудностями в течение перемен , я пытаюсь относится к этому с терпением , это так задумано , это так нужно. Я не обращаю внимания на эти трудности , потому что знаю , что я их преодолею , какие бы они не были трудными.
Для того чтобы изменит свою жизнь человек должен быть полон мотивации и сил. Нужно много работать над собой, ставить цели и стараться непременно добиваться их. Спасибо автору за статью.
Да, менять жизнь нужно постепенно, не всегда получается сразу, но если желание сильное, есть мотивация, то не нужно бросать это и продолжать. И правда, когда не получается самостоятельно что-то изменить, для этого есть специалисты. Если перевернуть все с ног на голову очень резко, менять абсолютно всё, то это отразится на самочувствии человека, его состоянии. Если вам не нравится то, как поменяли всё, то и продолжать не стоит
Я в замешательстве. С одной стороны я согласна с этой статьей, но с другой стороны – я ненавижу менять что то в своей жизни. Довольно тяжело даются даже очень мизерные изменения в повседневности. Даже если будет плохо, то менять ничего не стану. Люблю постоянность.
Я согласна, что надо подготовиться к изменениям в жизни. И действовать по каким-то правилам. Так же согласна с тем что резко менять не надо, а то будет хуже. И надо быть готовым к не привычному режиму деятельности, но потом привыкаешь и всё хорошо. И изменения не происходят за один день, на это время надо и прикладывать усилия.
Я согласна, что изменения – есть жизнь. Нужно постепенно менять свою жизнь. По моему мнению, жизнь проще менять, когда нет никаких препятствий. За один день нельзя изменить жизнь, но за один день можно изменить мысли, которые изменят твою жизнь.
Я согласна с автором, что подсознательные установки очень сильно влияют на человека. Зачастую от них и зависит наше поведение. Этого нужно избегать или пробовать подавлять, иначе это сильно усложнит нам жизнь.