Для реальных изменений надо соблюдать ряд правил. Иначе это будет очередное начало «новой жизни с понедельника», которое всегда заканчивается во вторник (в крайнем случае в среду).
Итак, вот эти правила:
- изменения надо начинать очень постепенно, без резких изменений;
- сразу надо настраиваться на то, что будет дискомфорт, без него не бывает;
- менять надо каждую сферу жизни по очереди, нельзя изменить сразу все;
- жизнь должна включать не только изменения, но и отдых, привычные дела и т.п.;
- при неудаче важен анализ и при необходимости откат назад, на предыдущие рубежи;
- если не удается меняться самостоятельно, обращайтесь к специалистам;
- изменения – это и есть жизнь, поэтому надо учится получать удовольствие от процесса изменений.
Один из пошаговых вариантов самостоятельных изменений можно найти в бесплатном еженедельном коучинге “СВОЯ ЖИЗНЬ”, его описание можно посмотреть по ссылке: https://vip163.ru/pro/
А Вы меняете свою жизнь? Что Вам в этом помогает, как справляетесь с трудностями? Пишите о своем опыте в комментариях.
Я согласна с автором. Свою жизнь не легко менять. Это долгий труд. Благодаря статье я поняла свои ошибки. Я была нетерпелива и меняла свою жизнь разом. Это не приводило к путным исходам.
Спасибо за статью, это информация полезна и важна для многих.
Полностью согласна с рядом приложенных правил. Сама сталкивалась с ситуациями, когда изменения начинались в понедельник, а заканчивались во вторник. Но на опыте действительно понятно, что постепенное движение в правильное русло более эффективно, чем резкая смена. К тому же, думаю, и быстрее, так как резкие изменения могут и не дойти до своей конечной цели, а если менять что-то пошагово (да, это долго, надоедливо, но стоит того!), то цель в конечном счёте будет достигнута.
Полностью согласна с автором. Никогда ничего путного не получится, если это будет в дискомфортных условиях. Любые серьёзные измения должны проходить мягко и постепенно. Спасибо за занимательную статью!
Я согласна с тем, что нужно менять жизнь здесь и сейчас, не откладывая на потом. Если откладывать, то изменения никогда не придут. Обязательно действуй, изучай, изменяй. Пусть это будет постепенно, но зато с отличным эффектом в будущем. Главное начать и не бросать.
Я считаю, что нужно осознанно подходить к изменению своей жизни. Стоит подумать, нужно ли это именно сейчас. В данный момент я поменяла свою жизнь, поступив в новое учебное заведение
Я согласна с этим, так как нужно постепенно меняться , сразу ничего не получится. И делать это с комфортом
Я согласна, что лучше двигаться постепенно, каждый раз добавляя в свою жизнь что-то новое и интересное. Если у человека будет поставленна какая-либо цель, с помощью которой он хочет изменить свою свою жизнь, то при неудачах, я считаю, что не стоит возвращаться назад, а нужно все ещё раз обдумать и двигаться только вперёд.
Это правдивые правила и я с ними согласна, нельзя сразу поменять свою жизнь полностью, если ты за один день сменишь полностью стиль, прическу, заниматься новыми увлечениями, начнёшь общаться по другому и строить из себя совершенно другого человека, тебе это принесёт дискомфорт, при этом ты и люди в твоём кругу не сразу привыкнут к такому твоему стилю жизни, а через пару дней ты и вовсе откажешься от этой новой жизни, тк тебе будет не привычно не заниматься тем, что ты раньше так любила. Поэтому всё должно происходить постепенно и как написал автор, нужно наслаждаться процессом
я согласна с тем, что нужно начинать изменения здесь и сейчас, а не с понедельника, обычно когда настраиваем себя начать менять именно с начала недели, мы откладываем это и живем прежней жизнью.
обращаться к специалисту важно, ведь он поможет с более профессиональной точки зрения и поможет развеить какие то сомнения, которые мы надувымаем себе сами
Я согласна с тем что изменения нужно начинать постепенно. Не сразу отказываться от чего-то, а медленно. Так же, я бы внесла изменения в предпоследний пункт. Если не удаëтся самостоятельно, то сначала можно обратиться к близким людям, в поиске поддержки. Если вас никто не понял, то тогда можно уже обращаться к специалистам