4 способа, применение одного из них или всех подряд точно поможет не расплакаться в тот момент, который Вы считаете не подходящим для этого
1 Способ – ущипнуть себя.
Щипать можно где угодно. Лучше там, где это не только удобно, но и максимально болезненно. Обычно это рука (удобнее всего) и внутренняя часть бедра (очень чувствительно).
Боль как наиболее сильный сигнал заглушает эмоции, и мозг переключается с душевных волнений на физический сигнал. Одна боль устраняет другую.
2 Способ – задержать дыхание.
Здесь все тот же принцип. Сигнал о недостатке воздуха приходит в мозг, а так как это сигнал витальный, т.е. связанный с обеспечением нашего физического существования, то он просто устраняет все эмоциональные сигналы и мозг переключается именно на него.
Очень хороший эффект дает сочетание этого способа с первым. Если руки заняты, то можно прикусить губу или язык.
3 Способ – смех.
Да, именно рассмеяться, чтобы не плакать. У смеха тот же принцип действия, что и у слез. Это выплеск эмоций вовне. Поэтому одно пожно подменить другим. Выброс негативной энергии из организма произойдет, но иногда громкий смех является более приемлем, чем слезы, с точки зрения социальных норм.
Главное в этом способе – не допустить того, чтобы смех перешел в истерику.
4 Способ – посмотреть в зеркало.
Тут мы переключаем внимание с эмоциональной проблемы на свой внешний вид. И чем важнее для Вас то, как Вы выглядите, тем лучше сработает этот способ.
Как один из вариантов этого способа – заняться любимым делом, или хотя бы начать обдумывать детали того, как Вы планируете осуществлять важные для Вас проекты.
Данная статья актуальна на сегодняшний день. В ней представлены разнообразные и интересные способы того, как не заплакать. В моменты, когда мне будет хотеться плакать, я обязательно попробую один из описанных в данной статье способов как сдержать плач. Но не стоит этим тоже, на мой взгляд, злоупотреблять, так как иногда человеку немного, но пролить слёзы нужно для эмоционального состояния.
Это очень полезная статья, особенно если никак нельзя заплакать в той или иной ситуации. Некоторые способы мне были знакомы, и я даже проверяла их на себе. Но я впервые услышала, что при помощи смеха можно сдерживать слёзы. Это довольно интересный способ. Спасибо автору за такую полезную и интересную статью!
В этой статье полезной информация будет для эмоциональных и сентиментальных людей. Мне кажется 2 способ — задержать дыхание самый актуальный и эффективный.
В данной статье перечислены способы, которые помогут не расплакаться в тот момент, который Вы считаете не подходящим для этого. Из выше перечисленных я пробовала 2-3 способы задержать дыхание и смех. И действетильно эти способы оказались эффективными. Также благодря этой статье я узнала еще два необычных способа-это ущипнуть себя и посмотреть в зеркало. Но, а также я считаю, что сдерживать все время свои эмоции-это тоже не хорошо, особенно для здоровья (физического и психологического).
В данной сатье представлены очень интересные способы того, как сдержать плач. Для меня , например , самым эффективным из них оказался 1 способ. Но на мой взгляд, всеми способами не стоит пользоваться так часто, ведь сдерживать эмоции- вредно для здоровья.
Данная статья очень полезна для такого сентиментального человека как я. В следующий раз, когда мне будет хотеться плакать я буду использовать данные способы, или помогу другому человеку сдержать слезы. Но не стоит слишком часто так делать, а то это может сказаться на вашем психологическом здоровье.
Данная статья будет интересна для более сентиментальных людей. Прочитав данную статью, мне приглянулся второй способ. Он очень не обычный и интересеный, но я считаю, что не нужно очень часто сдерживать свои эмоции – это вредно.
Самым эффективным методом в этой статье мне показался – смех. Я постоянно вижу картину , как друзья, близкие пользуются именно им. Людям всегда проще переключиться на хорошие эмоции, пусть и временно. Это действительно помогает.
Это очень полезная информация. Я сама пользуюсь некоторыми способами, но главное помнить что сдержить эмоции не очень хорошо. Это будет полезной информацией когда нужно сдержать эмоции в некоторых ситуациях или если с тобой рядом человек которому не нужно видеть твою слабую сторону.
Очень интересная информация. Я пользуюсь некоторыми методами в жизни. Для меня необычен был 2 и 3 метод. Главное – не слишком часто их использовать, ведь эмоции сдерживать вредно.