Новости школы

Групповой чат

Каталог курсов

Уведомления

03.12.2022
09:16

Ищите викторину ССПК по ЗОЖ?

Тогда переходите по и регистрируйтесь по ССЫЛКЕ >>

Каждый год перед боем Курантов, Вы загадываете основное желание на следующий год. Перед этим, Вы планируете начать новую жизнь с Нового Года. И все планы остаются только планами, а желания только желаниями.

Вы стараетесь упорядочить и организовать свою жизнь, убрать из нее все лишнее, сосредоточиться на главном, и наконец-то достичь значимых результатов. Но постепенно опять затягивает рутина...

И жизнь Вас несет не совсем туда, куда Вам хотелось бы.

А главная проблема в том, что Вы не знаете, с чего начать!

И вот перед Вами полная система изменения своей жизни в соответствии именно с Вашими желаниями, Вашими способностями и тем образом жизни, который  нравится именно Вам.

Во главе этой системы - Вы. То есть, сначала Вы определяете и формулируете свои истинные ценности и цели. А уже потом, организовать свою жизнь так, чтобы реализовать Ваши мечты и планы.

В результате:

Вы избавитесь от мучающих Вас сейчас проблем, от бессонницы и страхов. Вы начнете реализовывать те мечты, о которых раньше боялись даже думать.

Вы освоите новые привычки, найдете новые источники энергии. Устраните те барьеры, которые сейчас мешают Вам быть полностью счастливыми. Для этого достаточно только выявить и научиться использовать Ваши уникальные качества и навыки.

И все это Вы сделаете последовательно, без надрывов и сверхнагрузок. Просто внедряя в жизнь постепенно новые привычки и умения. Все будет очень  постепенно и с расчетом на долгосрочное использование.

Это ни в коем случае НЕ очередные "Измени жизнь за 21 день", в которых много энергии и ожиданий на старте и полное разочарование в конце.

Мы будем работать долго, не спеша и не перегружая себя. Ритм выбираете Вы сами. Каждую неделю мы будем прорабатывать один вопрос. Так постепенно, мы коснемся всех сфер Вашей жизни и постепенно изменим каждую из них.

Что такое еженедельный коучинг "СВОЯ  ЖИЗНЬ":

- это понимание себя, того, что для Вас важно;
- это значит научиться отдыхать так, как хочется именно Вам;
- это стиль жизнь, который идеально подходить Вам (а не тот, который считают хорошим другие люди);
- это покупать вещи, которые дают Вам счастье и радость;
- это общение с людьми, с которыми Вы улыбаетесь и становитесь лучше с каждым днем;
- это значит быть собой, ощущать счастье и радость жизни (без чувства вины за то, что Вам так хорошо и свободно живется).

Чем не является еженедельный коучинг:

- это не волшебная таблетка, положив которую под подушку, можно сразу же стать счастливым;
- это не система тайм менеджмента. Хотя он и присутствует здесь, но это всего лишь часть системы;
- это не инструкция, которую можно просто бездумно повторять. Готовых рецептов здесь нет. Есть принципы и рекомендации.

Что мы будем делать:

- мы найдем истинные причины Ваших неудач. Выясним, что на самом деле Вам мешает;
- построим надежный фундамент новой жизни из ценностей, убеждений и идеального конечного результата, на основе которого Вы начнете строить новую жизнь;
- мы не будем ориентироваться на "правильно" и "неправильно", мы будем  искать "Ваш" путь.

В первом уроке, мы с Вами начнем с анализа той ситуации, которая сложилась в Вашей жизни на данный момент. Доступ к остальным урокам будет открываться Вам каждую неделю по понедельникам.

Программа коучинга “СВОЯ ЖИЗНЬ”

1 этап. Определяем точку А и точку Б

1-8 неделя. За это время, мы определяем стартовые позиции и основные жизненные цели, определяем главные личные ценности, оцениваем ситуацию в разных областях жизни, намечаем цели и расставляем приоритеты, составляем базовый план действий.

2 этап. Выявляем и убираем препятствия

9-13 неделя. Выясняем, какие  мысли, убеждения и страхи работают против нас, в чем причины лени, постоянных откладываний и других видов самосаботажа. Начинаем принимать меры по “прожарке тараканов”.

3 этап. Планируем с умом

14-21 неделя. Разрабатываем персональную систему работы и отдыха, грамотно распределяем задачи, ищем резервы времени, решаем проблемы различными сроками планирования, и учимся делать меньше, а успевать больше.

4 этап. Чистим домашнее пространство

22-26 неделя. Полный аудит жизненного пространства. Чистим все: от рабочего стола до кладовки. Выявляем свои личные причины беспорядка и принимаем меры для того, чтобы его больше не возникало.

5 этап. Упорядочиваем окружение

27-32 неделя. Разрабатываем и внедряем самонастраивающиеся бытовые системы, составляем свои стандарты и оптимальный подход к уборке и хранению, организуем бумаги и информацию.

6 этап. Тело, одежда и питание

33-39 неделя. Выясняем, чем недовольны в себе и что надо изменить. Находим приятный способ тренировать свое тело, разрабатываем и внедряем систему питания. Ищем имидж, приводим в соответствие гардероб, организуем уход и заботу о себе.

7 этап. Наводим порядок в отношениях

40-43 неделя. Полная инвентаризация окружения, ищем и внедряем изменения в отношениях с семьей и друзьями, выявляем токсичных и питательных людей, а также заводим наставников.

8 этап. Как провести праздники, отдых, отпуск

44-47 неделя. Выясняем свои истинные желания, потребности и ожидания, планируем мероприятия, согласуем эти вопросы с семейными традициями.

9 этап. Балансируем доходы и расходы

48-52 неделя. Определяем свои финансовые привычки и уровень финансовой грамотности, узнаем, куда на самом деле уходят деньги, составляем бюджет, разрабатываем личную финансовую систему и намечаем план улучшения финансовой ситуации.

...