Иммунитет

Профилактика

Иммунитет – это система защиты наших клеток от отравления продуктами своей же жизнедеятельности и от нападений чужеродных микроорганизмов (вирусы и микробы).

Как работает иммунитет

Когда чужеродные тела всевозможных микробов и вирусов проникают в наше тело, организм вырабатывает специальные антитела. Эти антитела на каждый вид инфекции вырабатывается особенный.

Если опыта выработки соответствующих антител у организма нет, то ему требуется время на то, чтобы их выработать. Иногда времени не хватает и тогда человек может умереть.

Именно на тренировке организма по выработке антител для уничтожение той или иной инфекции и направлена вакцинация.

Чтобы вакцинация была успешна, она должна проводится заранее (обычно от 3 до 6 месяцев) до начала эпидемии. Так же организм должен быть полностью здоров, а вводимая в него инфекция – сильно ослаблена.

Врожденный иммунитет

Он начинает формироваться при грудном вскармливании в тот момент, когда малыш получает от матери молозиво. В отличие от полного грудного молока, молозиво — это скорее лекарство, чем пища.

Затем, в желудочно-кишечном тракте, образуются фагоциты, которые выявляют и уничтожают клетки чужеродных организмов.

Приобретенный иммунитет

Он формируется на основе врожденного.

На основе перенесенных заболеваний и тех вакцинаций, которые прошел человек, его иммунитет учится вырабатывать нужные антитела в нужных количествах.

С помощью антител наш иммунитет может справляться и с ядами и даже с перерожденными раковыми клетками, которые становятся чужими для организма.

Где находится иммунитет

Главные органы иммунитета – это костный мозг и тимус.

Тимус, его врачи еще называют «Вилочковой железой». Она весит до 37 грамм у подростков. А потом к 70 годам уменьшается до 6 грамм. Вырабатывает она Т-лимфоциты, которые отвечают ликвидацию воспалительных процессов во всем теле.

По всему телу расположены лимфатические узлы. В них чужие бактерии изолируются, уничтожаются, и потом выводятся с потоком лимфы.

Воспаление лимфатических узлов – серьезный сигнал о том, что иммунитет сильно пострадал.

Признак сниженного иммунитета

  • чувство усталости с утра, быстрая утомляемость;
  • часты простуды (больше 3 раз за год);
  • воспаления в области рта, потовых желез, фурункулез;
  • частое или длительное повышение температуры;
  • наличие в диагнозе слов о хроническом или рецидивном заболевании;
  • аллергические реакции.

Как укрепить иммунитет

  • правильно питаться и пить витамины;
  • правильно спать;
  • избавиться от всех вредных привычек;
  • быть в гармонии с собой и окружением;
  • соблюдать правила гигиены

План быстрого повышения иммунитета

  1. Понять, что из предыдущего списка причин у Вас нарушено;
  2. Сразу изменить питание;
  3. После консультации с врачом подобрать комплекс витаминов;
  4. Продумать и внедрить распорядок дня;
  5. Делать зарядку (легкую, но постоянно);
  6. Подобрать закаливающие процедуры под свои условия жизни;
  7. Для очистки организма как минимум раз в месяц парится в бане.
Оцените статью
Образ жизни
Добавить свой комментарий
  1. Гимаева Альбина

    Для хорошего здоровья нужен крепкий иммунитет. В данной статье есть полезная информация о нем. Где он находится и самое главное как его повысить

  2. Абрамова Алина

    Думаю в моём организме «Вилочковой железы» меньше, чем 37 грамм. Так как болею достаточно часто. Иногда даже кажется, что это норма для меня. Это я определила и по признакам сниженного иммунитета. Теперь буду чаще кушать витамины и правильно спать.

  3. Мазитова Ляйла

    Очень полезная статья. Сейчас очень важно следить за своим ораганизмом.Благодаря этой статье я узнала как же нужно заботиться о своем организме, нужно повышать иммунитет, ведь если иммунитет будет слабым ,люди просто будут чаще болеть. Спасибо автору за статью!