Откуда с возрастом берется лишний вес
2 870x400 - Откуда с возрастом берется лишний весПрофилактика
721.2k.
Не секрет, что с возрастом практически у всех людей не известно откуда появляются лишние килограммы. И в этой статье мы рассмотрим не все, но основные
Образ жизни
Что такое бессонница и как с ней бороться
1 8 870x400 - Что такое бессонница и как с ней боротьсяПрофилактика
901.5k.
В этой статье постараемся разобраться что такое бессонница, чем она вызвана, что делать и как с ней бороться. Нарушения сна приводят не только к раздражению
Образ жизни
Зачем нам нужен сон, его функции и продолжительность
1 7 870x400 - Зачем нам нужен сон, его функции и продолжительностьПрофилактика
791.3k.
 Сон – это период восстановления организма, во время которого расслабляются мышцы, происходит перезагрузка долей мозга, отвечающих за мыслительную деятельность.
Образ жизни
Правильный отдых: принципы
1 6 870x400 - Правильный отдых: принципыПрофилактика
901.4k.
Ваш отдых будет особенно эффективным для повышения работоспособности, если: 1. Упреждающий отдых против окончательного. Чем раньше вы начали отдыхать
Образ жизни
Каким должен быть здоровый сон
1 4 870x400 - Каким должен быть здоровый сонПрофилактика
801.4k.
Сон – это особое состояние нашего организма и нервной системы, предусмотренное природой для восстановления. Именно во сне мозг упорядочивает и сохраняет
Образ жизни
Сколько надо пить воды
1 2 870x400 - Сколько надо пить водыПрофилактика
1351.7k.
Знаете ли вы, как выяснить вашу личную индивидуальную и таки даже персональную физиологическую норму воды, необходимой вам в сутки? Существует так называемый
Образ жизни